Ovoce, zelenina a svěží lifestyle s živou - nevařenou (raw) stravou

80/10/10

Zdravím a mám na vás prosbu..Moc mě zajímá metoda 80/10/10 a ráda bych se o ní dozvěděla více, proto jestli s ní máte zkušenosti, podělte se o ně, prosím:-) Taky ocením všechny možné materiály..nejlépe v češtině, ale nejsem si jistá, jestli to někdo přeložil..Klidně i v angličtině:-) Nemám možnost si pořídit knihu, tak se obracím na vás:-) Děkuji mockrát a přeji krásny zbytek dne:-)

Zobrazení: 696

▶ Odpovědět

Odpovědi do této diskuse

Permalink vera 3.srpen.2010 v 9:38

Omlouvam se, miluji te, dekuji ti, prosim odpust mi. :]

Vse, co si pritahuju je DOBRE. Diky....

▶ Odpovědět

Permalink Vojta Chladek 3.srpen.2010 v 0:00

Vero,jen chci odepsat na ten detox...musim rict,nastesti,ze nepamatuju kdy by se mi stalo neco spatneho,dejou se mi skoro porad samy uzasny veci,az na malickosti...ale "veci" se mi dejou kdyz nerespektuju svoje rozhodnuti a delam neco proti tomu cemu verim.
myslim ze se mi nedeje tolik spatnyho protoze to co by mi zpusobovalo nejake reakce ve svete pravidelne odevzdavam Panu Bohu,a diky tomu je zivot snadnejsi.

▶ Odpovědět

Permalink Mattias 4.listopad.2010 v 17:37

to bolo jak hurikan:D

▶ Odpovědět

Permalink Mattias 4.listopad.2010 v 18:43

Evi, mne sa 8/1/1 stopercentne ujal, som na tom uz asi rok a mega, najlepsie travenie, NALADA! zadne depky zadne negativne myslienky:)) mega energie az to prehanam s cvicenim:)
to by som chcel upozornit kazdeho ze 811 nie je iba o stravovani urcitym sposobom, ale aj o dalsich mnohych aspektoch nasho zivota ako je dostatok slnka, cerstveho vzduchu, SPANKU, VODY a GLUKOZY z nasej stravy.
Casto sa stava ze si tu najzanedbanejsiu cast spajaju ludia so stravou, ktora moze byt uplne perfektna:)
to znamena ze aj pri nedostatocnom spanku sa nam strava travi inak ako pri uplnom vitalnom vstani z postele, tak isto aj pri dehydratacii:)
ked si chces stiahnut 811
http://www.torrents.net/torrent/72887/Douglas-Graham-The-80-10-10-D...

odporucam aj www.foodnsport.com www.30bananasaday.com

▶ Odpovědět

Permalink Ondra 14.leden.2012 v 13:33

Ahój lidi.

Jedna moje kamarádka mi řekla o tomhle životním stylu a docela se mi to líbí, ale jde o to, že dělám v posilovně a věnuji se body buildingu. Přes všechny pozitiva téhle stravy nějak nemůžu pochopit, jak do sebe člověk nastrká dostatek stavebních látek pro tvorbu svalstva. Máte pro mě někdo nějaké vysvětlení? Nebo věnujete se tu někdo taky posilování a máte s tím svou zkušenost?