Ovoce, zelenina a svěží lifestyle s živou - nevařenou (raw) stravou
Jak a s čím začít u miminek
Přátelé,
věděl by si z vás někdo rady jak začít správně přikrmovat miminka? Jedná se mi hlavně o to, abych vše správně kombinovala. Jestli je lepší jen samotný banán, nebo s kouskem avokáda, nebo raději zvlášť, kvůli stravitelnosti. Co dávat miminkám, aby měli správný podíl vitamínů, ale zároveň vše, co potřebují. Já mám 8 měsíční miminko, které stále kojím, papáme hrušku, jablíčko, banány, avokádo, někdy rajčátko, mrkvičkovou šťávičku, pomeranč.
Děkuji všem za rady
Zobrazení: 386
Odpovědi do této diskuse
-
Permalink Věra Talandová -
Posílám odkaz na jeden zajímavý článek tady na Freshness
http://www.freshness.cz/profiles/blogs/jak-se-nas-maly-matyasek
-
Permalink Spirulina -
Děkuji, Věruško,
někdy je fakt lepší instinktivně poslouchat a pozorovat a tak. Taky si říkám jak to řeším a jiné maminky už miminkám cpou rohlíky a podobné fujky a já řeším ocove a tak:-)
Věruško, dostala jsem od muže k Vánocům knížky, které jsi napsala, tak je to krásné, že jsi to vlastně ty, kdo mi jako první odpověděl. Děkuji a měj se krásně
-
Permalink Zuzik
-
Ahojky, moc moc zdravím, já mám doma dvě dcerky, starší 3letá Eliška je bohužel už hodně navyklá na vařenou klasickou stravu, protože se syrovou stravou zabývám zhruba tak rok a něco, ale pak mám doma ještě 11.měsíční Aničku a s ní se snažím o stravu syrovou, i když si nejsem úplně jistá, jestli se mi to podaří udržet i v pozdějším věku, protože se tady takto stravuju jen já a odolat nátlaku okolí je velmi obtížné:-///Vždycky se setkám s tím, že pokud chci tímto způsobem stravování "ubližovat" sobě, je to moje tělo, ale proč "ubližuju" i dětem, to prý jaksi nikdo nechápe:-/ No, nicméně, zatím se mi to daří, protože taky ani velice nikam nechodíme. Co se týká papkání u Aničky, ona dlouho nechtěla nic než mlíčko, odmítala všechno, co jsem jí dávala, až teď poslední měsíc jsme se trošku rozpapkaly:o) Ale ono teď v zimě z toho kvalitního ovoce a zeleniny ani moc není, takže si zatím stačíme jen se šťávkama, avokádem, banánem, moc ráda si vycucává mandarinky nebo když jsou sladké pomeranče a když se nám dostanou domů nějaká jablíčka, tak si taky ohlodá nějaký kousíček, ale to je asi zatím tak vše. Někdy jí dám i kousíček mořské řasy, tak si taky požižlává, přeci je to jiná chuť než samo sladké ovoce:o) No ale jinak kombinace asi moc neřeším. Úplně nejlepší je údajně monostrava, ale když jí dám třeba kousek banánu a ona to chce něčím zapít, tak jí dám normálně napít šťávy..voda nám zatím nešmakuje:o) no a do toho všeho jsem teď opět těhotná, nikde to zatím neříkám, protože je to ještě brzy a ze zkukšenosti vím, že stát se může všechno...ale chutě mám teď docela zajímavé..žaludek na vodě a když už je chuť,tak na samá poměrně nezdravá jídla jako jsou sýry, polívky, přílohy, pečivo:-/////////////////a toto teda nevím, jak mám dalece řešit. Občas si dám nějaký ten sýr, ale ráda bych vydržela na stravě syrové..teď je navíc právě období, kdy toho na zahradách moc neroste, takže zelenina a ovoce nic moc, tak nevím, čím se mám krmit, abych vystačila s živinami pro miminko, pro Aničku do mlíčka a samozřejmě taky pro sebe:o)právě jsem se chtěla zeptat, jak dlouho jsi na syrové stravě Ty? Byla jsi i v těhu na syrové stravě? Příp. jak to u Tebe probíhalo? všechny zkušenosti, případně doporučení jsou vítány:o) zdravím a hezký den přeje Zuzana a holky:o)
-
Permalink Spirulina
-
Ahoj Zuzi,
děkuji za návrh ke kamarádství, jsem tady nová, takže i co se týče syrové stravy jsem hodně nová, i když to řeším už dlouhou dobu, asi tak tři roky zpět jsem se dostala ke knihám od Dr. Walkera, ale až dnes, poté, co jsem nahltala množství nejrůznějších informací z netu mi řada věci docvakla. Já sama jsem tak na syrové stravě ze 70%, jinak mi zůstává ještě stále řada starých špatných návyků, které postupně odbourávám, kdybych byla svobodná holka, žila sama, asi bych do toho šla ze dne na den, ale teď je to težší a jak sama píšeš, kolikrát jsi za exota:-), ale to nám vadit nemusí, viď, hlavně, že děti jsou zdravý. No, chtěla jsem mít před početím po očistě střev, jater, chtěla jsem mít pryč staré plomby, ale zkrátka jsem to nezvládla. Před početím jsme s mužem byli téměř dva roky na cestách po světě a když se vrátili, hned jsem nastoupila do práce a pak už to nevyšlo, v těhotenství jsem nechtěla riskovat. Tak teď se aspoň snažím dohnat co se dá a malou kočičku krmím jen zdravým. Máme od září stále svoje jablíčka, nebo od sousedů, od rodiny, vše ze zahrádek, takže jablíčková šťávička jede. Jinak s mužem pijeme čerstvé džusy pravidleně od října 2010, on asi nikdy čistě raw nebude, ale často si večer dá rád jen zeleniový salát a rános chutí ovocný, když přijde z práce, tak často škemrá nějaký džusík, takže i za to jsem moc ráda:-). O radu jsem prosila i Jirku na stránkách opravdovezdravi, ten mi poradil, že mám zahájit diskusi zde na freshness, nebo v angličtině jsou mraky info, to ano, ale zase je toho tak moc, že nevím jak najít to gro, to opravdu správné, tak se řídím hlavně instinktivně.
Malá mi v půlroce nechtěla příkrmy, nic, tak jsem, než všechno vyhazovat, co nesní, přestala řešit a dál kojila do sedmého měsíce plně, ale každé ráno se pokoušela dát ji pár lžiček džusu, v tom sedmém měsíci jednou ráno do ní spadlo asi půl deci šťávy a to byl zlom, na to snědla půl banánu a teď jí i právě avokádo, banán, někdy vycucá pomeranč, hodně podobně jako vy:-). Taky ji dávám rozmixovanou hrušku, je v ní hodně vody, pravda ty máme z obchodu, ale není to i tak lepší než rohlík? No řekni:-), naštěstí mám tchýni (bydlíme v jednom domečku), které nemusím o jídle pro malou lhát, se svým mužem už si taky dělají šťávy a také konečně pochopila, že nemá svý vnukům dávat do ničeho cukr, tak jsem ráda, že alespoň toto funguje, ale zbytek rodiny bude asi trochu poroblém, jediné, čím můžeme ostatní přesvědčit je vlastní zdraví. Jinak mám stejný strach co bude dál až bude miminko větší, co potom. Jak to zvládnu ukočírovat, když bude malá u mé mamky, tak nevím, jak to bude probíhat, ale určitě, když mamku porosím a dám instrukce, bude ji dělat džusíky také, sama si ho taky ráda dá, když ho připravím. Víš, Zuzi, říkala jsem si, že ať to bude jak chce, až Marika odroste a bude fakt starší, možná se mi podaří ji přesvědčit ohledně syrové stravy už napořád, uvidíme.
Zuzi, zkus teď, když není sníh, někde vyšťourat pampelišky (na kosti miminka), nebo kopřivu a udělej si zelený nápoj, nebo si naklič řeřichu, už jsou všude k dostání semínka, je v ní hodně C, což se hodí v tvém požehnaném období. Jinak se dají pěstovat i mrazuvzdorné odrůdy salátu, pokud máš možnost zahrádky. Já v těhotenství nějak zvlášť chutě neměla, ani mi nebylo špatně, dokonce se mi spalo dobře až do porodu:-) i s tím velkým pupínem:-).
Od jedné maminky vím, že svému chlapečkovi později dávala do jídla i rozdrzenou spirulinu nebo chlorelu.
Zuzi, já bych byla šťastná, kdybych byla na tom se syrovou jako ty, zatím mám co dohánět, ale věřím, že to zvládnu, hlavně, že jsem už odbourala maso, to byl dost problém, protože jsme měli ze všech stran všechno domácí, což bylo vražedné.
Také ti děkuji za tvé tipy s řasou a tak, určitě vyzkuším. Mari celkem papá, sní mi i 150ml namixovaného ovoce, je to div, když to zpočátku vůbec nechtěla. Abych nezapomněla, také dávám malé v džusu chia semínka.
tak se držte, myslím na vás, holky
-
-
Ahoj "Spirulinko":o) a moc díky za tak rychlou odpověď!!! Já mám zrovna chviličku, kdy po mně holky nic nepotřebují, tak toho využívám k nějakému kontaktu se "světem", protože jinak je to na té mateřské dost velký stereotyp a hlavně poměrně náročné, protože já mám rodiče docela daleko, takže o nějakém hlídání nemůže být moc řeč:o) Přítel je pořád v práci, tak se přes den nezastavím. Bývám poměrně dost unavená a teď v těhu obzvlášť:-/ No ale, snad to nějak zvládneme. Přítel má taky rád šťávičky a nepohrdne ani jakýmkoliv salátkem, ale z toho si koupí v obchodě bílé pečivo, nějakou pomazánku, nebo do sebe nacpe nějaké sladké nebo si dá v rámci práce oběd v restauraci nebo, což u nás v rodině frčí na obou stranách, jsou zabijačkové pochoutky neboť přítelovi rodiče mají prasata dvě a naši jedno:-// přítelovi moje stravování nevadí, naopak je rád, že jsem se zbavila zdravotních problémů, ale zbytek rodiny...katastrofa...právě Eliška někdy bývá u mých rodičů, ale tam o zdravé stravě nemůže být ani řeč..spíše se snaží "dohonit" to, co já údajně zanedbávám:-///no a do budoucna mám taky trochu strach ze školkového stravování, protože vidím, co tam dětem servírují...a to si říkají "zdravá mateřská škola":o))) pak když vidím ten jídelníček, tak se mi jen pomalu udělá mdlo, když si představím, co ty děti musejí všechno zpracovávat:-///a několikrát denně chudáci:-(((no a jinak jak jsem psala, já taky nejsem úplně 100% raw, protože u nás v rodině to prostě nejde, tak občas udělám kompromis a vemu si u našich třeba zeleninovou polívku, ale mně osobně už to nijak neláká, až teď v těhotenství jsem začala mít jakési "staré chutě":-/// No ale, nějak to neřeším, občas si dám nějaký ten sýr nebo nějakou tu polívku...doufám, že třetím měsícem se to zlomí a budu aspoň trošku fungovat jak po porodu, kdy mi opravdu stačila syrová strava:o) Zahrádku bohužel nemáme, naši jsou daleko a nějakou zeleň z místního parku si netroufám trhat...doma se určitě dá něco pěstoavt, ale já s tím nemám moc zkušeností a nějak mám strach, aby mi to třeba nezačalo plesnivět, protože tam je potřeba zajistit určitě podmínky a já nevím, jestli bych to dokázala dostatečně pohlídat:-/// atak papkáme doma aspoň ječmen a řasy...taky si říkám, že když holky uvidí, jak se stravuju já, třeba tomu v budoucnu dají přednost, ale obávám se, že v tom dnešním sortimentu průmyslově zpracovaných potravin je tolik lákadel, že moje přirozená strava nemá šanci..nevím..aspoň kdyby to v rodině někdo sdílel se mnou, ale když je jeden z rodičů tak, druhý jinak, tak koho si pak děti mají vybrat jako ten správný vzor:o)))
tak se taky holky držte a hlavně ať jste zdraví a pokud budeš mít chviličku, tak určitě pisni, jak se vám daří a jaké děláte pokroky, budu ráda:o)
-
Permalink Spirulina
-
Ahoj Zuzi,
taky si s tebou ráda píšu, hned je mi líp, že je nás víc. S tou školkou je to mazec, ale říkám si, že když se u nás ve školce domluvili rodiče, že se nebude sladit čaj, tak snad půjde i něco jiného, kéž by, ale uvidíme, něco vymyslíme. Ráno děti vypijí hustý džusík a ve školce třeba moc hlad mít nebudou a učitelce řeknu, že je nemá nutit, jinak se pozvrací:-), kéž by to jednou byla pravda. Jinak mám trošinku výhodu, že jedna z mých profesí je učitelka MŠ, tak kdo ví, třeba se zadaří:-) a to by bylo, abych si to nepohlídala. S tou rodinou je to vždycky těžký, to je jasný, škoda, kdyby našli chlapi do toho šli taky bez váhání, byla by to paráda, hned by byla větší podpora. Můj muž to chápe, že je to dobrý, ale je až přílišný labužník.
Chápu, že máš obavy ohledně toho klíčení, tak se nenuť, i když si myslím, že ta řeřicha by se dala, můžeš ji sklízet dříve, ale jak říkám, je to na tobě. Drž se, kdy máš vlastně termín a budeš rodit doma?
Jinak jsem Mirka, Spirulina mě napadla náhodou, moc se mi to líbilo:-), je to pro mě hodně motivační. Tak papa a zase nanapsanou.
Jste všechny holky moc krásný:-)
-
-
Ahoj Miry,
no, s tou školkou je to ještě daleko, ale docela pochybuji, protože těch rodičů, kteří uvažují stejně jako my, je tak strašně málo...jestli vůbec:-/// Ale víš co je dobré? Já jsem taky učitelka MŠ:o))) To je taková úsměvná shoda:o) Až mne překvapuje, kolik toho máme společného podle psaní, jen škoda, že nejsme třeba sousedky:o)))
Jinak ano, chtěla bych rodit doma, ale mám z toho trochu obavy, protože předchozí porody proběhly oba v porodnici a když se o tom někomu zmíním, tak mi řekne, jestli jsem se nezbláznila:o) Já vím, že doma nejsou takové přístroje jako v porodnici v případě nějakého problému, ale určitě to jde aspoň nějak pojistit..myslím, že spousta žen rodí doma, jen vědět, co a jak si pohlídat a pojistit, aby vše probíhalo OK...já bych chtěla rodit doma hlavně kvůli dětem, aby je nikdo nemusel dlouho hlídat a taky kvůli té stravě v porodnici, protože loni, co jsem tam byla, tak jsem "trpěla":o) Kdyby tam byl aspoň jeden malý kousek zeleniny, ale nic, fakt nechápu tu logiku...vždyť právě kdo jiný by měl zdravě papkat, než nastávající maminky a maminky kojící...a oni je krmí takovýma šlichtama..no ale, jak říkám, vůbec nemám o porodu doma žádné informace..kdybys Miry o něčem věděla, budu moc ráda za jakékoliv info o porodu doma:o) Ale zatím se i trošku bojím uvažovat až tak daleko, jsem teprve na konci druhého měsíce, tak je opravdu ještě velmi brzy a jak už jsem psala, stát se může vše...tak zatím pevně věřím a doufám, že budu mít další krásné a zdravé miminko:o)
A taky děkuju za chválu mých dětiček, to asi potěší každou maminku:o) A Ty nemáš nějaké fotečky?
Opatrujte se a mějte se sluníčkově holky:o)
Z.
-
Permalink Spirulina
-
Ahoj Zuzi,
tak to je sranda, že jsi taky pančelka:-) a je fakt škoda, že nebydlíme poblíž. Já jsem původně od Opavy, ale teď bydlíme kousek od Frýdku-Místku. Pak jsme ještě s mužem strávili pár let v Praze, pak jsme cestovali a já ještě před cestováním studovala v Lednici, takže Jižní Moravu miluju:-)
Mám informace z první ruky od mé kamarádky ohledně podrodu. Ještě vše zjistím, ale řekla bych, že je dobré začít se připravovat pomalu již teď, nejde ani tak o to, aby ses připravila na to, jak bude porod probíhat, jde o to, abys byla připravená psychicky. Kamarádka rodila v Olomouci, měla porodní asistentku, která byla o dva roky mladší než my, tedy měla v době porodu 28, ale sama rodila doma 2x, tak to kamarádku uklidnilo. Říkala, že porodní asistentka přišla k porodu v bílé halence, která byla jako z hedvábí a celou dobu co kolem poletovala to vypadalo, ajako by se vznášela, po porodu se převlékla do barevné košile a opět létala, prý byla jako vánek. Doporučila kamarádce měsíční kámen k porodu a vždy ji dokázala ulidnit, že vše bude v pořádku. Kamarádka měla první porod hodně těžký a po traumatu z porodnice nechtěla jinak než doma. Rodila v noci a její první holčička prý po celou dobu spala a probudila se, až bylo mimi na světě. Myslí si, že díky tomu porodu doma ta první nikdy na druhou nežárlila a nedožadovala se pozornosti (kamarádka je dětský psycholog). Jinak, o tom porodu jsem věděla jen já a nikdo jiný, ani rodina, jen muž a asistentka. Dokonce v době porodu byli sousedé na dovolených, sranda, co? Já o tom hodně přemýšlím, protože za pár měsíců už budu možná taky opět těhotná, moc bychom si to přáli, tak uvidíme, to už možná budeme bydlet i ve svém, takže by se to dalo pěkně utajit, ale ještě uvidíme, jak říkám. Já rodila v porodnici a přesně, strava šílená, čekala jsem každý den na to, až mi přinese muž čerstvé štávy:-)
Fotečky máme také, ale zaheslované na netu, takže heslo ráda pošlu, ale na mejlíka, ju?
papa holky zlatý
-
Permalink alena brunclikova -
Tady vám holky posílám něco http://www.facebook.com/photo.php?fbid=10150224861494400&set=pu...
Partneři
© 2012 Created by Jan.
