Svěží lifestyle

Už jste někdy potkali nachlazenou veverku, srnku v depresi, obézní labuť či zajíce diabetika? Nestává se to zas tak často. Stejně tak je člověk málokdy načape, jak zalezlí v křoviscích na "tajňačku" chroustají brambůrky. Sice nejsme lesní zvěř, ale něco bychom se od našich kamarádů naučit mohli.

Zvířátka tak nějak intuitivně tuší, co především by měla baštit, aby mohla dál pobíhat, utíkat predátorům, nebo naopak lovit. I my podvědomě víme, co je pro nás dobré. Stačí se podívat na reklamní marketing všeho, co se pojí se zdravím... všude ovoce, zelenina (a upřímné úsměvy made in USA). Zářivý úsměv vás nenaučíme (nó i když), ale rozhodně vám pomůžeme do svého života přidat kus té svěžesti, kterou v sobě ovoce a zelenina nesou.

Když se upřímně a konstruktivně podíváme na svůj život, tak vidíme věci, které nám energii jen bezvýznamně berou a pak ty, které nás nabíjí. Svěží lifestyle učí, jak se zaměřit na ty nabíjející aspekty života, ochočit si je a postupně jimi vystrnadit co nejvíce těch vybíječů. Může to být nenaplňující práce, disharmonický vztah nebo pravidelné půlnoční "sežeru, co vidím". My se na Freshness ze všech těchto důležitých aspektů zaměřujeme především na část zdravého stolování, po kterém budete mít energie jako králíček Duracell na vše, co je pro VÁS v životě důležité.

Nebylo by fajn dopřávat si sytící a velmi chutné pokrmy, po kterých si člověk nemusí dát šlofíka, ale může jít rovnou energicky tvořit a dělat věci, které ho baví? Ovšem, pak je tu také nemalé riziko, že už nebudete tolik nemocní, jako doteď. Na nabídku televizních novin "přichází chřipková epidemie, brzy onemocníte", budete schopní odfrknout "Pche... nene, děkuji pěkně". Člověk by v životě měl párkrát zariskovat ;-)

Svěží lifestyle na jedné straně nabízí velmi jednoduchý a nenáročný jídelníček (saláty, mono-jídla, sklizeň z vlastních stromů či zahrádky) a na straně druhé skrývá nekonečné možnosti kulinářských kouzel, která nejen svoji "živostí", ale také lahodnou chutí mnohdy daleko předčí klasická vařená jídla. Naučíte se obojí.

Někdy slýcháme, že jídelníček složený z velké části (nebo dokonce úplně) z ovoce, zeleniny, oříškových past apod. musí být nudný, nedostačující a neuspokojující pro naše rozmlsané chuťové pohárky. Nic nemůže být dál pravdě. Že zábavný, to poznáte hned, jak se aktivně zapojíte do zdejšího dění. Že dostačujícící (množstvím všech důležitých živin), to poznáte z vlastních pocitů (zábavnější alternativa ke krevnímu obrazu).

Pamatujte také, že svěží lifestyle je jen svobodná volba a rozhodnutí cítit se o něco líp a mít víc energie na jiné věci, zatímco si u toho člověk skvěle pochutnává a necítí se "ochuzen"... nejde o dogma ani žhavý módní hit. Nemá striktní pravidla. Nehlásá buď a nebo. Proto tedy, pokud to tak cítíte, zkuste do svého jídelníčku zařadit více čerstvého ovoce a zeleniny (poradíme vám co a jak) a uvidíte. Pokud se budete cítit dobře, můžete poměr dále zvyšovat. Možná si jednou za čas uděláte luxusní salát, možná se z ovoce a zeleniny stane několikrát denně váš věrný společník. Tak či tak, jídlo je cesta, nikoliv cíl... Tak se na té cestě nezapomínejme dobře bavit :-)

Pro váš svěží život
tým Freshness.cz