Ovoce, zelenina a svěží lifestyle s živou - nevařenou (raw) stravou
Energeticke Tornado. Fresh Food Festival, 80-10-10, babicka vylecena z cukrovky, a co dal, ...(doktore)?
Zivot se zase posunul o par milovych kroku vpred. Realita je sladka jako med.
Po dlouhem hledani a dotykach sve duse, rozkvetla zivota krasna to ruze.
Durianovy obed s Lukasem B, Katou Winky a Misou K. me dneska vazne inspiroval. Inspiroval me k prispevku tak dlouhemu a spontannimu, ze nevim, jestli to prectete jednim dechem nebo budete potrebovat dalsich padesat...
Miry 80-10-10 asi nejsou zarukou idealniho zdravi, takoveho si nedokazu predstavit ani breathariana. Kdyz se ale podivame na popularni diskuzi o Grahamovych 80-10-10 s dnes uz 47 prispevky, o idealnim zakladu pro dlouholete zdravi rohozdne mluvime. Co vsechno to muze znamenat pro nase zivoty? A jak tahle dieta zapadne do naseho "hledani toho nejlepsiho jen proto abychom hledali dal"?
1) Mesic jsem touhle dietou, zalozenou na ovoci a zelenine, zivil babicku (dieta tvorila 80% jeji stravy, zbytek byly nesmysly typu grilovane maso, cokolada, ad). Babicka trpela deset let cukrovkou a tenhle ctvrtek a patek byla na velkem vysetreni, kde ji zjistili, ze cukrovku jiz nema. Samozrejme doktorka tomu neverila a babicce predepsala stale stejne davky prasku, cimz ted bez legrace ohrozuje babiccin zivot (asi znate hypoglykemii). Nevadi, babicka to casem zrusi, az si bude jeste vice verit. Verili byste, jaky dokonaly pocit to je, vylecit vlastni babicku, ktera nesnasi zelene a salaty? A "nemilovala" ani ovoce, coz se ale rychle zmenilo :-) Babicka zhubla 7kg, omladla fyzicky o 10 let, psychicky o 20 a je to nadherne se s ni bavit. Samozrejme porad se diva na svet "babickovsky": ma o me i nadale strach, chtela by, abych brzy zalozil rodinu (chce pravnoucata :-)... to je legrace :-)
Takze babicka...a
2) A Doug Graham... o tomhle vikendu se uskutecnila neuveritelna akce: dansky festival cerstveho jidla, v nadhernem prostredi "polni" skoly na jednom z danskych ostrovu. Akce, ktera byla poctena navstevou primo velmistra - Douga Grahama, autora 80-10-10. Akce, plna uzasnych lidi a presto nas tam raw foodistu bylo jen 10 z 60. Lide vetsinou ochutnavali poprve a moc jim chutnalo. Catering zajistoval Lifefood a jidlo se fakt povedlo. Akce s nabitym programem prednasek: o jidle (hehe), o lidske psychice, o lesnich rostlinach, o tropickem ovoci, o prirodnim leceni, o sportu. Hlavne: cele to vytvorilo krasne kompaktni celek, ktery si clovek mohl v srdci odnest domu. Nekolik navstevniku FFF projevilo zajem i o Freshness holidays, tak uvidime, jestli se nakonec ukazou...
Jizda na FFF i zpet byla uzasnym zazitkem sama o sobe: byt v aute s Anezkou B., Evickou P. (z Lifefoodu) a Lukasem Susorem, to proste byla jizda, kterou doporucuju vyzkouset kazdymu! Nebude vam vadit ani kdyz nepujde zavrit stresni okenko :-)
3) Ovoce a zelenina (inspirace prave Grahamem) je pro me dalsim krokem na ceste. Najednou jsem si uvedomil, ze vsechny ty high-fat produkty Raje chuti byly jen nahrazkou za normalni stravu a vystelkem pro moji dusi. Konecne ted, s ovocem, jim prirozene. Jablicka ke snidani, durian k obedu, 10 bananu ke druhemu obedu, chvili nic, pak grep, pomerance, kapusta... at uz zmixovat nebo ne, je to jizda. A rano behani jako o zivooooot :-)
4) Na ovozelu vnimam mnohem silnejsi energeticke proudeni s lidmi na stejne frekvenci. Zeny jsou najednou mnohem pritazlivejsi a muzi mnohem zabavnejsi, kamaradstejsi. Navic, poznal jsem jednu tak krasnou fruitarianku... ;-))) Fruitarianko z Freshnessu, diky, ze jsi...
5) mam proste pocit, ze ve chvili, kdy jsem se na to psychicky pripravil, se objevila metoda 80-10-10, ktera me na prvni pohled naplnila zivot, na pohled druhy do nej jen krasne zapadla a zivot zjednodusila, protoze strava zacala byt prirozena, prestala byt dulezita.
A k cemu tohle vsechno vede, co se meni?
Vyznam jidel v mem zivote se presunul z popredi na pozadi. Uz to neni ta hlavni radost. Radost ze zivota totiz stoupla tak fantasticky ze chutovy zazitek uz nehraje tak vyznamnou roli. Radost ze zivota, ktera cloveka naplnuje at dela co dela a vyzaruje ze srdce na vsechny strany. Bez zavazku, bez ocekavani, proste jen tak. Sebejistota, ktera mi najednou rika, ze delam veci spravne, bez otazniku. Sebejistota, ktera mi umoznuje se vydat cestou kouce pro ostatni, pruvodce zivotem i ne-zivotem. (pro ty na ne-zive strave ;-))). Dotyk s vecnosti a absolutni flegmatismus ve vztahu k vecem, kterem jsou mimo me ruce - buuu, kamaradce zemrela babicka... aaaa kamarada vyhodili z prace. Najednou je to vsechno jedno protoze jedine co ti lide potrebuji je Laska. A lasku dostanou prece i bez toho, aby jim nekdo umrel.
A co z toho muze plynout pro vas?
1) Strava je pro nas tim nejlepsim zrcadlem, ktere odrazi stav nasi psychiky. Strava NENI cesta, ale pomucka na ceste, dopravni prostredek. Cesta jde mnohem hloubeji. Cesta je emocich, ktere v nas vytvorili rodice v destvi: o strachu, o osamelosti, o nedostatku sebevedomi, ... Cestu muzeme sledovat na urovni pracovni, rodinne, zdravotni... Jidlo je tak DOKONALE zrcadlo prave proto, ze je jenom jednostranne (my jidlo "nezrcadlime", zatimco v pracovnim prostredi se lide "zrcadli" vzajemne). Neni to tak ze "jsme to, co jime" ale "jime to, jak myslime, a pak tak myslime jeste vic", tj. nekdy to muze byt bludny kruh, jidlo nas muze uzavrit v nasi soucasne realite.
2) 80-10-10 JE vhodna PRO vsechny. Ale: az ve fazi, kdy procisti svou osobnost od negativnich emoci a bloku. Je to cil vsech lidskych dusi, ktery ale rada lidi dosahne az teba v pristim zivote :-)
3) Co z toho plyne? Pokud mate chute na varene, podivejte se na jejich psychickou podminenost. Pokud se s ni naucite pracovat, posunete se v zivote mnohem dal nez pouhym dodrzovanim vita-pravidel. Raw fooder, ktery jidlem zapatlava sve emoce je na tom stejne jako mcburger fooder. Treba je na ceste dal, ale porad neni v kontaktu sam se sebou. V kontaktu se svoji dusi, s esenci, ktera nas spojuje s vesmirem.
4) 80-10-10 je PORTALEM na nasi ceste. Muze nas jako "pomucka na ceste" teleportovat straaasne daleko, ale jen kdyz ji spravne vyuzijeme.
Vsechny tyhle poznatky samozrejme ovlivnuji i Raj chuti. Nabidka Raje chuti se pozmenuje, ovocne sushi bude alternativou k puvodnim high-fat lahudkam. High-fat lahudky zustanou (i kdyz v mensi mire), protoze to je soucast transformacne-edukacni aktivity, kterou lidem chceme ukazat. Co je ale nejdulezitejsi: v Raji chuti si kazdou akci budeme uzivat o mnoho vic nez kdykoliv predtim, protoze uz nasim cilem neni vytvorit vita-business, ale vita-fruito-ZABAVUUUUU! proste kazda akce je NASE. K tomuhle me asi hodne inspirovala Radost, kterou si uzivam i diky ovoci. Kdyz jsem predtim mel radosti mene, potreboval jsem High-Fat jidla a tim jsem prohluboval svoji nejistotu, ad. Takze RAJ CHUTI JE JIIIIIZDA!
A perlicka na konec :-) vcera vysel clanek v Profitu o Esoterice, je tam i o nas. Prispevek jsem hooodne upravoval, puvodne to bylo fakt debilni, nicmene fotky jim vazne ulitli. Uz s tim nic neudelame, tak se alespon pobavme nad nepochopenim autoru tohohle clanku :-)))) clanek se pokusim postnout do tehle diskuze, snad se mi to povede :-)
A ti, kdo jste se docetli az sem,... doufam, ze vam tenhle text zapadl do vasich srdicek, ze ctete mezi radky a ze si to uzivate... preju vam jizdu zivotem na usmevave vlne plne energie.
Po dlouhem hledani a dotykach sve duse, rozkvetla zivota krasna to ruze.
Durianovy obed s Lukasem B, Katou Winky a Misou K. me dneska vazne inspiroval. Inspiroval me k prispevku tak dlouhemu a spontannimu, ze nevim, jestli to prectete jednim dechem nebo budete potrebovat dalsich padesat...
Miry 80-10-10 asi nejsou zarukou idealniho zdravi, takoveho si nedokazu predstavit ani breathariana. Kdyz se ale podivame na popularni diskuzi o Grahamovych 80-10-10 s dnes uz 47 prispevky, o idealnim zakladu pro dlouholete zdravi rohozdne mluvime. Co vsechno to muze znamenat pro nase zivoty? A jak tahle dieta zapadne do naseho "hledani toho nejlepsiho jen proto abychom hledali dal"?
1) Mesic jsem touhle dietou, zalozenou na ovoci a zelenine, zivil babicku (dieta tvorila 80% jeji stravy, zbytek byly nesmysly typu grilovane maso, cokolada, ad). Babicka trpela deset let cukrovkou a tenhle ctvrtek a patek byla na velkem vysetreni, kde ji zjistili, ze cukrovku jiz nema. Samozrejme doktorka tomu neverila a babicce predepsala stale stejne davky prasku, cimz ted bez legrace ohrozuje babiccin zivot (asi znate hypoglykemii). Nevadi, babicka to casem zrusi, az si bude jeste vice verit. Verili byste, jaky dokonaly pocit to je, vylecit vlastni babicku, ktera nesnasi zelene a salaty? A "nemilovala" ani ovoce, coz se ale rychle zmenilo :-) Babicka zhubla 7kg, omladla fyzicky o 10 let, psychicky o 20 a je to nadherne se s ni bavit. Samozrejme porad se diva na svet "babickovsky": ma o me i nadale strach, chtela by, abych brzy zalozil rodinu (chce pravnoucata :-)... to je legrace :-)
Takze babicka...a
2) A Doug Graham... o tomhle vikendu se uskutecnila neuveritelna akce: dansky festival cerstveho jidla, v nadhernem prostredi "polni" skoly na jednom z danskych ostrovu. Akce, ktera byla poctena navstevou primo velmistra - Douga Grahama, autora 80-10-10. Akce, plna uzasnych lidi a presto nas tam raw foodistu bylo jen 10 z 60. Lide vetsinou ochutnavali poprve a moc jim chutnalo. Catering zajistoval Lifefood a jidlo se fakt povedlo. Akce s nabitym programem prednasek: o jidle (hehe), o lidske psychice, o lesnich rostlinach, o tropickem ovoci, o prirodnim leceni, o sportu. Hlavne: cele to vytvorilo krasne kompaktni celek, ktery si clovek mohl v srdci odnest domu. Nekolik navstevniku FFF projevilo zajem i o Freshness holidays, tak uvidime, jestli se nakonec ukazou...
Jizda na FFF i zpet byla uzasnym zazitkem sama o sobe: byt v aute s Anezkou B., Evickou P. (z Lifefoodu) a Lukasem Susorem, to proste byla jizda, kterou doporucuju vyzkouset kazdymu! Nebude vam vadit ani kdyz nepujde zavrit stresni okenko :-)
3) Ovoce a zelenina (inspirace prave Grahamem) je pro me dalsim krokem na ceste. Najednou jsem si uvedomil, ze vsechny ty high-fat produkty Raje chuti byly jen nahrazkou za normalni stravu a vystelkem pro moji dusi. Konecne ted, s ovocem, jim prirozene. Jablicka ke snidani, durian k obedu, 10 bananu ke druhemu obedu, chvili nic, pak grep, pomerance, kapusta... at uz zmixovat nebo ne, je to jizda. A rano behani jako o zivooooot :-)
4) Na ovozelu vnimam mnohem silnejsi energeticke proudeni s lidmi na stejne frekvenci. Zeny jsou najednou mnohem pritazlivejsi a muzi mnohem zabavnejsi, kamaradstejsi. Navic, poznal jsem jednu tak krasnou fruitarianku... ;-))) Fruitarianko z Freshnessu, diky, ze jsi...
5) mam proste pocit, ze ve chvili, kdy jsem se na to psychicky pripravil, se objevila metoda 80-10-10, ktera me na prvni pohled naplnila zivot, na pohled druhy do nej jen krasne zapadla a zivot zjednodusila, protoze strava zacala byt prirozena, prestala byt dulezita.
A k cemu tohle vsechno vede, co se meni?
Vyznam jidel v mem zivote se presunul z popredi na pozadi. Uz to neni ta hlavni radost. Radost ze zivota totiz stoupla tak fantasticky ze chutovy zazitek uz nehraje tak vyznamnou roli. Radost ze zivota, ktera cloveka naplnuje at dela co dela a vyzaruje ze srdce na vsechny strany. Bez zavazku, bez ocekavani, proste jen tak. Sebejistota, ktera mi najednou rika, ze delam veci spravne, bez otazniku. Sebejistota, ktera mi umoznuje se vydat cestou kouce pro ostatni, pruvodce zivotem i ne-zivotem. (pro ty na ne-zive strave ;-))). Dotyk s vecnosti a absolutni flegmatismus ve vztahu k vecem, kterem jsou mimo me ruce - buuu, kamaradce zemrela babicka... aaaa kamarada vyhodili z prace. Najednou je to vsechno jedno protoze jedine co ti lide potrebuji je Laska. A lasku dostanou prece i bez toho, aby jim nekdo umrel.
A co z toho muze plynout pro vas?
1) Strava je pro nas tim nejlepsim zrcadlem, ktere odrazi stav nasi psychiky. Strava NENI cesta, ale pomucka na ceste, dopravni prostredek. Cesta jde mnohem hloubeji. Cesta je emocich, ktere v nas vytvorili rodice v destvi: o strachu, o osamelosti, o nedostatku sebevedomi, ... Cestu muzeme sledovat na urovni pracovni, rodinne, zdravotni... Jidlo je tak DOKONALE zrcadlo prave proto, ze je jenom jednostranne (my jidlo "nezrcadlime", zatimco v pracovnim prostredi se lide "zrcadli" vzajemne). Neni to tak ze "jsme to, co jime" ale "jime to, jak myslime, a pak tak myslime jeste vic", tj. nekdy to muze byt bludny kruh, jidlo nas muze uzavrit v nasi soucasne realite.
2) 80-10-10 JE vhodna PRO vsechny. Ale: az ve fazi, kdy procisti svou osobnost od negativnich emoci a bloku. Je to cil vsech lidskych dusi, ktery ale rada lidi dosahne az teba v pristim zivote :-)
3) Co z toho plyne? Pokud mate chute na varene, podivejte se na jejich psychickou podminenost. Pokud se s ni naucite pracovat, posunete se v zivote mnohem dal nez pouhym dodrzovanim vita-pravidel. Raw fooder, ktery jidlem zapatlava sve emoce je na tom stejne jako mcburger fooder. Treba je na ceste dal, ale porad neni v kontaktu sam se sebou. V kontaktu se svoji dusi, s esenci, ktera nas spojuje s vesmirem.
4) 80-10-10 je PORTALEM na nasi ceste. Muze nas jako "pomucka na ceste" teleportovat straaasne daleko, ale jen kdyz ji spravne vyuzijeme.
Vsechny tyhle poznatky samozrejme ovlivnuji i Raj chuti. Nabidka Raje chuti se pozmenuje, ovocne sushi bude alternativou k puvodnim high-fat lahudkam. High-fat lahudky zustanou (i kdyz v mensi mire), protoze to je soucast transformacne-edukacni aktivity, kterou lidem chceme ukazat. Co je ale nejdulezitejsi: v Raji chuti si kazdou akci budeme uzivat o mnoho vic nez kdykoliv predtim, protoze uz nasim cilem neni vytvorit vita-business, ale vita-fruito-ZABAVUUUUU! proste kazda akce je NASE. K tomuhle me asi hodne inspirovala Radost, kterou si uzivam i diky ovoci. Kdyz jsem predtim mel radosti mene, potreboval jsem High-Fat jidla a tim jsem prohluboval svoji nejistotu, ad. Takze RAJ CHUTI JE JIIIIIZDA!
A perlicka na konec :-) vcera vysel clanek v Profitu o Esoterice, je tam i o nas. Prispevek jsem hooodne upravoval, puvodne to bylo fakt debilni, nicmene fotky jim vazne ulitli. Uz s tim nic neudelame, tak se alespon pobavme nad nepochopenim autoru tohohle clanku :-)))) clanek se pokusim postnout do tehle diskuze, snad se mi to povede :-)
A ti, kdo jste se docetli az sem,... doufam, ze vam tenhle text zapadl do vasich srdicek, ze ctete mezi radky a ze si to uzivate... preju vam jizdu zivotem na usmevave vlne plne energie.
Přidat komentář
-
Komentář přidal(a) Blanka dne 16.červenec.2009 v 18:51 -
Filipe, to je nadhera, tvoje zare doletela az sem, do Londyna. Precetla jsem to jednim dechem, ted se musim znovu hooooooooooodne nadechnout a nechat to vsechno so jsi napsal stravit. Jsi uzasny, posilam ti vsechno nadherne a krasne a tesim se, ze nas zase zivot brzy svede alespon na chcilicku dohromady. Big hug, left arm up, Blanka
-
Komentář přidal(a) Filip Riha dne 16.červenec.2009 v 14:01 -
Vladko:
to je bomba, ze to takhle fici! ze nam to priroda takhle zaridila :-))) Doug je master, videt ho osobne je proste zazitek... i s jeho americkym stylem vedeni prednasek (otazka->vtipna odpoved->osobni zazitek->vtip->konecne ted neco noveho ;-)
Knizky od Douga Ti rad kratkodobe pujcim (mam 811, Nutrition for Athletes a Grain Damage).
Chces videt nasi bandu? ;-)) pojed s nama na Sazavafest! to bude takova ovocna jizda! (dokonce bude i ovocne sushi ;-)))
Jinak muj dnesni jidelnicek :-) krasny oranzovy cantaloupe, pak biosmoothie hrusky+dzus z rimskeho salatu, ted si dam neco dalsiho a uz se na to tesim ;-)
raw kakao je zavislost a tuk, ale znas to, vsichni si na tom ulitavame. Mam v mrazaku kilo durianu a o vikendu z toho udelam cokoladu, ;-)))
Radko:
to je skvely ze studujes medicinu! presne lidi jako jsi Ty - vzdelani (MUDr.) a vnimajici (vita) muzou opravdu lecit lidi! jak dlouho jeste budes studovat?
a diky za ujisteni pro babicku! dnes ma babicka trosku depresi z toho, ze chodim po svete naboso a v noci se nezamykam (netusili byste, jak ji to "znicilo", pry jsem absolutne nespolecensky...). Takze dneska ode me nechce zadne jidlo. Ale po dlouhem rozhovoru uz je ochotna si zase aspon trosku povidat...
Vsichni:
Kolikrat jsme se setkali s tim, ze je pry potreba "zit vyvazene, vseho moc skodi, blablabla"...
Co myslite, jaky psychicky program se za tim skryva? myslim, ze je to program "nejlepsi je schovat se ve stredni tride (spolecensky) a nebyt videt, cloveku pak nic nehrozi". Vite jak to myslim? Lide nechteji byt nejlepsi a mit nejlepsi zivot, chteji proste prezit... :-(((
Protoze jakmile si clovek uvedomi, ze BLAHO a DUSEVNI BOHATSTVI NIKDY NESKODI V ZADNE MIRE, proste vyskoci z jakychkoliv limitu spolecnosti a je najednou svym vlastnim KRALEM. A pak uz neplati "vseho moc skodi" nybrz "blaha se nikdy neprejis, ostatnich jidel muzes"
Clovek se ale muze "prejist" sve "cesty" k blahu: proto je dobre se k blahu dostavat mnoha cestami naraz: nejen jidlem (ale jidlo mit to nejlepsi), sportem (ale byt v tom nejblizsim spojenectvi se svym telem), vztahy (ale byt v absolutnim souladu se svymi bliznimi), ale i svym srdcem a studenyma nohama a vuni cerstveho hnoje a pohledem na vypnutou televizi....
Jsem vdecny za vsechny vase komentare k tomuhle tematu, protoze citim, ze vznika hodne unikatni diskuze!!!....
keeplovingandwell.
f
-
Komentář přidal(a) Vlaďka dne 16.červenec.2009 v 13:39 -
Filipe,
paráda, já bych řekla, že teď fičím na podobné blažené vlně, jen nemám nic knižně od Dougha načteno, ale pocitově je mi po téměř jen ovo blaženě.... Škoda, že jsem Grahama nemohla vidět osobně i celou vaši usměvavou bandu... pišpišpiš, je to radost číst, klidně i své jídelníčky, pochlub se.. raw kako je taky asi nedoporučovaný produkt lehkého grahamového blaha(?), to je něco, co mě v poledne s banánama teď nevídaně uspokojuje, noooooooooooooo
-
Komentář přidal(a) COLACAO CACAO dne 15.červenec.2009 v 21:17 -
to FILIP: Odkaz babicke ze ja som student mediciny a povedz jej ze nazory lekarov sa rôznia :) a ze v podstate ako buduci titulovany dr. (ci prax budem robit to neviem :) ) jej vravim ze sa moze vyliecit :)
-
Komentář přidal(a) Lucijeee dne 15.červenec.2009 v 20:58 -
Babicce samozrejme dostatek blahoprani,gratulaci a prani lehkeho,cisteho radovani se z radosti zivotaaa....tak i vam vsem ...i mne:))
-
Komentář přidal(a) Lucijeee dne 15.červenec.2009 v 20:56
-
Namasteee Filipee:) ...jsi tou inspiraci,ktere je treba..rikaam ja:)
A jak lepe ....nez inspiraciii ze:)
Klanim se a dekuji za spisy..
:)
-
Komentář přidal(a) Filip Riha dne 15.červenec.2009 v 17:57
-
jojo kamaradi, tohle je neco co se mi dlouho prohanelo hlavou a srdcem... protoze zrovna na sobe jsem pozoroval obrovsky vliv jidla na to co delam a jak se citim. A az teprv ted jsem si uvedomil, ze je to (spise) opacne - to jak se citim me posouva do vyssich / nizsich stravovacich levelu...
I u babicky ten pribeh je dobre trosku doplnit: cely ten mesic, kdy jsem ji "lecil", jsem s ni travil alespon hodinu denne, povidanim, radosti, prijemnymi hadkami, ... takze zase: psychika urcite v jejim podstatnem zlepseni hraje roli. Na druhou stranu je u ni psychika stale omezujici faktor, protoze ona i kdyz vi, ze ma ted normalni hladinu cukru, porad neveri, ze cukrovka je opravdu vylecitelna :-) haha. protoze veri te mile pani doktorce, ktera ohrozuje babiccin zivot ted jiz nepotrebnymi davkami prasku. no co.
Takze dotkneme se kazdy sam sebe a najednou nam ZACHUTNA ZIVOT!!!!
btw. pro ty, kdo jeste nejsou breathariani :-)) hehehe dneska jsem objevil dokonalou vec: green rider s durianem! Kato Winky, Oldo a vsichni dalsi nadsenci, z tohohle skocite klidne ctyristazmista! fakt jizda! a babicce poprve v zivote fakt nevadila zelena barva a chtela pridat hehe :-))))
no nic...
krasne svezi destive odpoledne vsem usmevavym ctenarum (a ctenarkam) (a fruitarinkam) ;-)))
-
Komentář přidal(a) Michal Vrána dne 15.červenec.2009 v 16:40 -
Kámo, hezky jsi to napsal :-) objevil jsi něco, co je použitelné pro mnoho dalších lidí. Průkopníků jako jsi ty je potřeba.
-
Komentář přidal(a) dasha dgm dne 15.červenec.2009 v 15:20
-
Mam z toho moc radost, z tveho vyvoje, z dohlednuti zase kus dal ...
Hodne pozdravu babicce!!!
-
Komentář přidal(a) COLACAO CACAO dne 15.červenec.2009 v 9:02
-
Filip!!! you are my man! :)
s usmevom a s radostou v srdci vpred!!! :)
viva la vita :)
Partneři
© 2012 Created by Jan.
Chcete-li přidat komentář, je potřeba mít na Freshness.cz profil
Přidejte se ke komunitě Freshness.cz.